Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom obchodzony jest 10 września na całym świecie. Został ustanowiony przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). To dzień, w którym przypominamy, jak ważne jest mówienie o kryzysach psychicznych, wspieranie bliskich i szukanie pomocy.
Celem tego dnia jest:
- zwiększenie świadomości społecznej na temat problemu samobójstw,
- promowanie działań profilaktycznych i wsparcia psychicznego,
- przełamywanie tabu i stygmatyzacji związanej z problemami psychicznymi,
- zachęcanie do otwartej rozmowy o kryzysie psychicznym i możliwościach pomocy.
Co roku wydarzeniu towarzyszy hasło przewodnie, podkreślające wagę solidarności, empatii i budowania sieci wsparcia. Organizowane są kampanie edukacyjne, spotkania, konferencje, marsze pamięci oraz działania lokalnych i międzynarodowych organizacji.
Dlaczego to ważne?
- Każdego roku na świecie życie odbiera sobie około 700 tysięcy osób (dane WHO).
- W Polsce problem dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży – statystyki pokazują, że samobójstwa są jedną z głównych przyczyn zgonów młodych osób.
- Każdy akt samobójczy to ogromny dramat nie tylko dla osoby, która targnęła się na życie, ale też dla jej rodziny i bliskich.
Jak możemy pomagać?
- Rozmawiać i słuchać – otwartość i brak oceniania są kluczowe.
- Reagować na sygnały ostrzegawcze – izolacja, spadek nastroju, wypowiedzi o braku sensu życia.
- Zachęcać do kontaktu ze specjalistą – psychologiem, psychiatrą, terapeutą.
- Informować o dostępnych liniach wsparcia.
Pamiętajmy – rozmowa ratuje życie. Każdy z nas może być wsparciem.
W trudnym momencie nie jesteś sam:
W Polsce dostępne są m.in.:
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
- Telefon wsparcia dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym – 116 123
- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie – 800 70 2222
Razem możemy przełamywać tabu i budować świat, w którym nikt nie zostaje sam ze swoim bólem. Pamiętaj, gdy potrzebujesz pomocy lub zechcesz porozmawiać – zachęcam do kontaktu – Beata Gędźba-Kaczmarek – Twoja pani psycholog 💛
P.S. Jeśli łatwiej będzie Ci napisać niż przyjść do gabinetu lub chcesz umówić się na rozmowę bez świadków, możesz napisać do mnie przez e-dziennik lub na adres poczty służbowej: beatagedzba-kaczmarek@psplubniany.pl
